Gruau froid à la saveur de gâteau aux carottes & de pina colada
Ingrédients:3 c. à table (30 ml) de flocons d'avoine, de quinoa ou de sarrasin1 c. à table (10 ml) de flocons d'avoine à gruau rapide biologique1 c. à table de…
Smoothie Vert anti-inflammatoire
Ingrédients:1 tasse d'ananas, en cubes3/4 tasse de morceaux mangues2 kiwis, pelés et coupés en deux1/2 tasse de lait de coco et cajous non sucré4 à 5 feuilles de kale1 scoop…
Velouté à la courge épicée
Crédit photo : Christophe Lablancherie Veloutée à la courge épicée PORTIONS : 6 à 8 personnes - PRÉPARATION : 25 minutes - CUISSON: 35 minutes INGRÉDIENTS 6 tasses de…
Pizza de patates douces, au fromage de chèvre & balsamique
Crédit photo : Christophe Lablancherie Pizza de patates douces, fromage de chèvre & balsamique PORTIONS : 1 personne - PRÉPARATION : 20 minutes - CUISSON: 15 minutes Ingrédients: 1…
Cari de citrouille au gibier à la mijoteuse
PORTIONS : 6 personnes - PRÉPARATION : 20 minutes - CUISSON: 8 heures à faible intensité INGRÉDIENTS 2 c. à soupe (30 ml) d'huile de coconut 1 lb 3/4 (environ…
Poêlée de hauts de cuisses au curcuma
PORTIONS : 4 personnes – PRÉPARATION : 15 minutes – CUISSON: 20 minutes INGRÉDIENTS 8 hauts de cuisse ou 4 poitrines de poulet désossées 2 c. à soupe (30 ml) d'huile de coconut 1…
Dhal de lentilles aux poivrons & au coconut
Environ 6 à 8 portions - Préparation : 15 minutes - Cuisson : 20 minutes INGRÉDIENTS 2 oignons jaunes coupés en petits morceaux 3 gousses d’ail écrasées 1 c. à…
Comment faire vos beurres de noix maison?
On va se dire les vrais affaires, de plus en plus, manger santé, ça coûte cher! Avec l'inflation sur la nourriture, ce n'est pas toujours évident de garder nos bonnes…
Salade de Quinoa à la mangue & à l’érable
Portions: 4 - Préparation : 20 minutes - Cuisson : 10 minutes PROMOTION: Pour obtenir un livret de recettes GRATUIT signé Marylem & Cie, (version électronique seulement), cliquez sur l'image…
Fajitas au poulet & BBQ
Portions : 4 à 6 fajitas - Préparation : 20 minutes - Cuisson : 20 minutes PROMOTION: Pour obtenir un livret de recettes GRATUIT signé Marylem & Cie, (version électronique…
Le “Coq au vin” à la Marylem
Portions : 4 portions - Préparation : 15 minutes - Cuisson : 45 minutes PROMOTION: Pour obtenir un livret électronique de recettes GRATUIT, signé Marylem & Cie, cliquez sur l'image…
Beignets de courgettes & thon
Portions : 10 croquettes - Préparation : 20 minutes - Cuisson : 25 minutes PROMOTION: Pour obtenir un livret électronique de recettes GRATUIT, signé Marylem & Cie, cliquez sur l'image…